台鐵老宿舍的故事

位在宜蘭縣南澳鄉武塔國小西北側的「迎日小築」,慢學院盡量保留老宿舍外觀,內部也僅做簡單裝修,讓前來上課的朋友們,在老時光、新面貌的氛圍裡,完整感受慢生活帶來的好改變。

學員分享

“練習 深呼吸 靜下心 多思考 讓快與慢之間有了平衡 可以解決許多人與人之間的不美好 空氣也變得清新 整個環境也美麗了 雖然美好時光總是很難慢慢流逝 但心裡卻也開始期待後續的慢體驗” ─學員 韻凌

More

慢課程

5天4夜全課表 在好山好水好人情的南澳、東澳,專注過幾天慢生活,在慢環境專心練習慢生活,靜心、療癒、養生、充電。不在會議室,就在南澳;不在南澳,就在往南澳的路上。

More

一起玩慢活

慢食

透過特別引導,不用數咀嚼幾口,反而更能專心吃出食材原味。

心與環境

看似簡單的遊戲,卻蘊藏深刻道理,有人玩到大笑、生氣、流汗、緊張……,還能見到人的本性喔。

射箭

泰雅傳統弓到奧運正式比賽用的反曲弓,課前冥想到專注射箭再到課後收心,只有親身體驗過才明白「專一當下」的滋味,每一秒都感受深刻。

親近海

慢學院親近海的方式也與眾不同。親近海,當然可以數數海浪的節拍、可以看見風快慢的韻律。。。

常見問題

慢學院是民宿,還是度假村?

慢學院不是民宿、也不是渡假村。慢學院是以教授一心一意、專注慢生活的教育、學習機構。

閱讀全文...

假不夠怎麼辦?

慢習慣的養成需要練習與累積,新的生活態度值得您投資五天四夜;同時,其中包含了一個週末,時間只要事先安排總會有的。

閱讀全文...

公司團體報名

企業同仁共同學習、共同練習『慢情緒』、『慢習慣』容易形成工作及行為共識,有助於提高生產力。

閱讀全文...

怎麼去慢學院?

慢學院位於宜蘭縣南澳鄉。可以直接開車來到南澳鄉、也可以搭巴士到宜蘭、羅東再轉接各級火車抵達南澳火車站。

閱讀全文...