天氣讓人害怕未知的旅程會發生甚麼

但身在其中時,發現自我喊話很重要,發現這一段時間「慢」的練習很有用

 

射箭的時候

原本以為自己拉不動弦

等拿起弓時才知道真正的困擾是自己

沒有體力、沒有自信、有些好勝

也發現慢慢來穩穩的就會有好成績

只是還是懊惱偶而竄出的求勝及疲累

 

早晨手提餐點走在睡意未醒的上班人潮中

心中想的是,在南澳的花海中

作在乾枯的水溝邊上

迎著風,看著遍野花朵搖曳生姿展現優雅

而我晃著腳,慢慢的一口肉桂咖啡一口打那吐司

那是一種舒坦

 

有時工作上、生活中的紛擾起伏

就像那天帶著厚厚的雲層,航行在未知的海上

隨著船的起伏,心頭的不適也在浮沉

恐懼的是永遠不知道下一道浪何時打上來

在顛簸的環境下,記起了

慢,心就穩了,心穩了浪就在外頭

而我的心穩穩的在享受中央山脈矗立在海中的雄偉

 

回歸現實中,常在時間的緊迫下,囫圇吞棗很自然

在扒下那一口飯時

想到了一口一味的美好

那是一種會自然微笑的優雅

那是一種從內心真正的感謝

謝天,謝地,謝辛勤的農民

 

心慢,就穩了

心穩,愁緒就空了

心空,可以重新裝載

我選擇    裝載山

                裝載海

                裝載那一田野的燦爛

 

第一次的體驗    我品嚐到「慢」的美好

第二次的體驗    我感受到「慢」的必要

期待

我能體驗到在迎日小築看著太陽升起

我能在精彩活動中培養「慢」的習慣                                                                                                                                                                                                       

 

無記名筆記本(2014.12.12參加   ●猜:Sylvia

心慢則穩、則靜,一切都不是問題。

 

用力深呼吸,紛擾自然放下,靜隨之而來。

 

航行出海前方未知數,是個冒險,想全然放鬆又懼怕。海浪的顛簸,全身緊繃之餘,生理的不適隨之而來,想到慢,想到鬆,想到釋然,好像不適的感覺緩了下來。

 

第二天的射箭,慢則穩的最佳代表,弓的重量、拉弦的酸都是影響準度的因素,只有告訴自己,慢慢地放下心讓箭出去,剎那間,弓不重、手不酸,自然而然箭在靶上,分數不重要,但高興的完成一件事。

 

天冷不會影響心情感受,只要讓自己心慢、心穩、心靜。