射箭課由一開始的靜心到上場拿起弓箭並無太大感受,直到拉起弦的那一刻腦中一直浮現老師在靜心時的一字一句,一個步驟一個動作都確實做到位不急不徐、不慌不亂紮好步伐。

 

舉弓、拉弦、瞄準、放弦,看著箭飛往箭靶

那麼輕鬆那麼平靜自在的享受

 

原來專注並不難

難在我們被周遭紛擾的環境左右了

難在我們的心因為在意輸贏急了慌了亂了

 

我們失去享受過程的美好

我們忘了停下腳步

聽聽風的聲音

看看雲朵的多變

聞聞野花的芬芳……

 

從現在此刻起

讓我們慢慢來

慢步感受生活中細微的小感動

慢食咀嚼食物原始酸甜苦辣的滋味

慢活體會生命中喜怒哀樂銘心的每一刻

共勉之

 

感謝Vincent一路行程規劃

感謝阿傑一路介紹原民文化

感謝文華一路隨手拍攝

感謝射箭老師不厭其煩的指導

感謝蛇山下校長夫人的泰雅美味餐點

感謝民宿娟姐的特色早餐與咖啡

感謝不畏天候不佳開船載我們出海的船長

感謝來自北中南原本不相識的夥伴兩天一夜的相互學習成長

最重要感謝自己創記錄

跋山涉水465公里來到東澳這個美麗可愛的小地方

(來之前壓根沒聽過這地方呀)

 

獨自一人出遊(出國)對我來說也不是新鮮事

這趟兩天一夜的慢活小旅行讓我有全新的感受

慢慢來讓我們看見更多體會更深感受更強烈

我會持續分享給周遭的朋友

 

 

 

無記名筆記本(2014.12.12參加   ●猜:咪咪)

 

慢生活  12/12  12/13

 

平時對於生活當中所發生不論大小事物,總會令人腳步慌亂、思緒雜亂無章,情緒也受波動,但把心靜下來會發現,許多事情都有其存在含意,用心體會,不論好事壞事,它都是一種成長。

 

一口一味讓人細細品味食物原來的味道,用心體會食物本身的酸、甜、苦、辣。慢食,自然能找到品嚐的能力。清清的淡淡的,卻有滿滿的幸福。

 

出海其實並不陌生,但此趟卻讓我有一番領悟:我們一直不斷的想克制自己暈船的感覺,就像平常遇到挫折或不好的事情,總想避開它或強要解決它,但總是適得其反。身體越抗拒,感覺卻越強烈,反之若能放鬆身體,隨著船隻海浪自然的搖晃,自然而然的,感覺竟沒那麼不舒服。

 

換個心境,跳脫當下的情緒。若當下問題無解,就靜待有方法時再解決,再壞的狀況都會過去的。